Czym  jest psychoterapia oraz psychoterapia w procesie?

 

Psychoterapia zorientowana na proces jest podejściem holistycznym (całościowym, wielobiegunowym). To wynik włączenia buddyjskiego rozumienia natury ludzkiej do zachodnich metod psychoterapeutycznych .

Główny nacisk kładzie się tutaj na rozwój samoświadomości, na świadome przyglądanie się, w jaki sposób „zaplątujemy” się w sytuacje życiowe,  skąd bierze się nasze cierpienie, oraz jak wpływa to na nasze codzienne życie.

Profesjonalna psychoterapia może pomoc oferując bezpieczną i w pełni poufną relację z drugą osobą (terapeutą). Taka relacja wolna jest od presji naszego codziennego życia i naszych codziennych powiązań i zobowiązań, dlatego mamy szansę przyjrzeć się w niej rzeczom, które w sytuacjach codziennych umykają naszej uwadze. Te „małe rzeczy” stanowią często ważny element składowy naszych większych problemów.

Można powiedzieć, że psychoterapia jest łagodnym – krok po kroku – odkrywaniem siebie na nowo. Intymna i bezpieczna podroż, w którą udasz się razem się swoim terapeutą.

Rolą psychoterapii jest stworzenie bezpiecznego miejsca, w którym Ty możesz spokojnie mówić, a terapeuta słuchać. Razem możemy przyjrzeć się rzeczom, które są obecnie w Twoim życiu najważniejsze.

Niezależnie od tego, czy nadal nie możesz się uporać z doświadczeniami z przeszłości, czy też borykasz się z bieżącymi problemami, z którymi sobie nie radzisz, czy też po prostu chciałbyś z kimś otwarcie porozmawiać, psychoterapia może być tym, czego szukasz.

Psychoterapia może pomóc, jeśli doświadczasz trudności w następujących obszarach:

• Depresja
• Lęk
• Stres
• Żałoba
• Problemy w związkach
• Niska samoocena
• Brak pewności siebie
• Uzależnienia i wstyd z nimi związany
• Problemy z tożsamością
• Uczucie „utknięcia” w życiu
• Uczucie nienawiści I gniewu

Psychoterapia może pomóc Ci w poprawieniu Twoich relacji z innymi osobami, jak również w poprawieniu relacji z samym sobą.
Wszystko, czego potrzeba, to trochę odwagi, żeby zrobić „ten pierwszy krok”.

Jeżeli chcesz się umówić na spotkanie, zadzwoń:: 0741146450 lub napisz: wolk@hotmail.co.uk

—————————————–

What is Psychotherapy and Core Process Psychotherapy.

Core Process psychotherapy is an integrative, holistic therapy incorporating western psychotherapeutic methods and a Buddhist understanding of human nature.
The emphasis is on awareness, on looking how our confusion and suffering arise and how this impacts our day-to-day live.

Professional psychotherapy can help by offering reliable, confidential relationship free from the pressure of ordinary live. It is a simple step-by-step discovery – a gentle enquiry.

Psychotherapy provides a private, safe place for you to talk and for the therapist to listen. Together you can discover what is most important in your live right now.

Whether past or present live experiences are disturbing you, or whether you simply need a place to talk freely, psychotherapy maybe the right thing for you.

Psychotherapy can help if you experiencing difficulties in the following areas:

• Depression
• Anxiety
• Stress
• Bereavement
• Relationships
• Lack of self-esteem
• Lack of confidence
• Addiction and shame
• Identity problems
• Feeling stuck in life
• Feeling hatred and anger

Psychotherapy can ease the relationship we have with ourselves and the relationships we have with others.
All it takes is a little courage, one step.

Too book it phone me on 07411466450 or email to wolk@hotmail.co.uk.
Robert Wolk